La somatothérapie est un accompagnement psychocorporel, une approche globale de la personne, dans le respect de ses valeurs et de son intégrité.
En vous accompagnant à relier corps et psycho-émotionnel, cette approche vous permettra de revenir à l’essentiel, dans l’écoute et la sensibilité de votre propre corps.
La somatothérapie encourage l’expression de l’être comme voie de guérison des blessures passées et actuelles.
Diverses techniques psychocorporelles sont proposées : conscience corporelle, relaxation, mouvement, respiration et verbalisation, intégration posturale, etc… Le toucher est utilisé afin de se mettre en contact avec les vécus inachevés, à l’origine des blocages et comportements inappropriés.
Les bienfaits
En exprimant vos ressentis et en accédant à vos ressources (vitalité, créativité, authenticité, etc.), vous trouvez vos propres solutions pour aller vers votre mieux-être, une plus grande autonomie et l’acceptation de soi.
Vous développez une meilleure écoute de vous-même, une gestion de vos émotions au quotidien, la connaissance de vos besoins et la capacité à y répondre.
Des relations saines avec vos semblables et avec la vie au sens le plus large s’épanouissent.
Comment se déroule une séance
En vous invitant à déposer ce qui est là pour vous, je vous proposerai d’expérimenter une technique psychocorporelle qui m’apparaitra adaptée à votre demande du moment.
Nous sommes dans un accompagnement de l’instant présent. La conclusion de la séance vous permettra de mettre des mots sur ce que vous venez de vivre, afin de conscientiser un peu plus encore.
Durée de la séance
La première séance dure 1h00. Les séances suivantes pourront être de 1h00 ou 1h30, en accord avec vous.
La somatothérapie est un accompagnement qui nécessite un suivi régulier. Le rythme des séances sera décidé ensemble lors de notre première séance.